Prêt pour le Défi santé?
DÉFI. Manger mieux, bouger plus et garder l’équilibre: voilà le défi lancé, pour une deuxième année, par la Ville de Shawinigan. Le coup d’envoi du Défi santé 2017, qui se déroulera du 30 mars au 10 mai, sera donné au centre de glisse Vallée du Parc avec la tenue d’une fête familiale le samedi 1er avril.
«Ça sent le printemps et nous souhaitons vraiment profiter des belles journées pour inviter les citoyens à sortir, à bouger, à prendre une pause-soleil… Le Défi Santé, c’est tout ça! C’est un rendez-vous santé annuel auquel des milliers de Québécois participent et je souhaite qu’à Shawinigan, on s’inscrive massivement dans ce mouvement», explique le maire de Shawinigan, Michel Angers.
Le samedi 1er avril, entre 9h et 16h, la station plein air Vallée du Parc sera animée par de nombreuses activités en compagnie de la mascotte Flammèche, nouvelle représentante des saines habitudes de vie du Défi Santé à Shawinigan.
Des séances de Taï Chi seront offertes sur la terrasse en après-midi; il y aura une zone ludique animée, des récits au bord du feu, une zone cabane à sucre, bar à guimauves et chocolat chaud. Le billet de ski sera au coût de 10$ pour les citoyens de Shawinigan pour l’occasion.
«Ça nous fait plaisir d’accueillir un événement comme celui-là à Vallée du Parc», affirme le directeur général du site, Alain Beauparlant. «L’activité physique et les saines habitudes de vie, c’est ce qu’on fait et c’est ce qu’on offre nous ici à Vallée du Parc. C’est un événement qui cadre parfaitement avec notre mission!»
Des activités tout au long du Défi
Pour inciter les citoyens à relever un, deux ou les trois objectifs du Défi Santé – bouger plus, manger mieux et garder l’équilibre – la Ville propose un calendrier d’activités gratuites. Ainsi, spécialement mis sur pied pour le Défi, un cours de Boost Énergie sera donné les lundis et mercredis.
Notons également une conférence sur les épices, des activités pour les jeunes, des bains libres gratuits les dimanches au Centre des arts et les vendredis soir à l’école du Rocher, une plus grande disponibilité des gymnases la fin de semaine.
Les détails de l’événement se retrouvent à www.shawinigan.ca/defisanté.
Comment s’inscrire?
Les citoyens ont jusqu’au 29 mars pour s’inscrire en ligne à la campagne nationale du Défi Santé à www.defisante.ca.
Les participants ont notamment accès à un dossier en ligne qui comprend un suivi quotidien des objectifs, des vidéos d’exercices, des menus santé, des pauses équilibre, des conseils, des recettes santé, etc.